聯合新聞網【記者林進修／報導】

台北馬偕醫院一項長達15年的回溯性研究發現，孕婦若有吸毒習慣，其毒害將透過胎盤傳給腹中的寶寶，而且最後一次吸毒時間愈靠近生產期，毒害愈大。

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| 參與研究的該院新生兒科醫師王淑美表示，這項研究蒐集1990年至2004 年間到該院生產的孕婦資料，共發現33名有吸毒習慣，她們所生下來的寶寶，23名出現不等程度的臨床症狀，8名沒有，另有2名死亡。這些臨床症狀以神經肌肉的過度興奮為主，包括哭鬧不安、睡不好、盜汗、打嗝、腹瀉及打哈欠，和成人毒癮者戒毒初期出現的「戒斷症候群」沒有兩樣。

王淑美解釋，懷孕媽媽吸毒時，毒品即隨著胎盤源源不斷傳輸到腹中的寶寶體內，形成「一人吸毒，兩人中毒」的現象。深入分析顯示，這些吸毒媽媽的社經地位普遍偏低，64％併有吸菸經驗，21％有酗酒習慣，且大都有過流產經驗；而更令醫師擔心的是，她們通常未接受例行性產前檢查，醫療體系很難提供必要的協助。

面對這些一出生即飽受毒害的小生命，馬偕醫院均先進行毒害指數評估，一旦指數超過標準，隨即投與口服劑型的鴉片，施以替代性治療。當戒斷症候群的症狀趨緩且持續2天以上，再慢慢減少鴉片劑量，直到完全停藥為止。

王淑美觀察發現，這些無辜小寶寶戒斷症候群症狀的輕重，往往和懷孕媽媽最後一次吸毒的時間有關，最後一次吸毒時間愈靠近產期，症狀愈嚴重。為此，她籲請有吸毒習慣的女性，一旦確知自己懷孕了，務必戒除毒癮，若真的毒癮難耐，也不要選在妊娠的中後期吸毒解癮。 _M#]

【中時電子報 】鄭志堅（國泰內湖分院婦產科主任）

眾所周知抽菸會使血液中的一氧化碳濃度升高，影響血紅素攜帶氧氣的能力，降低供給胎兒的氧氣量，引起子宮內缺氧，致使胎兒生長的遲滯；此外，尼古丁也會引起血管收縮，減少胎盤血流量，直接影響胎兒成長速度。長久的影響包括容易早產，以及胎兒體重普遍較輕，母體也有高血壓的危險，機會大增。

婦女若是在懷孕前有抽菸習慣怎麼辦？建議慢慢戒菸，畢竟這項工作可不是一蹴可及的，愈早戒菸對寶寶愈好。

至於二手菸對孕婦及胎兒的影響，二手菸雖無上述直接嚴重的危害，仍或多或少造成孕婦本身及寶寶不同程度的影響，最好建議先生或其他家人戒菸或盡量少抽菸。

至於食物及營養方面，因為抽菸會致使體內產生高量的一氧化碳及氰化物，需要多補充維他命B12以及胺基酸以為身體循環代謝及細胞修補之用。

社會行為學家指出，孕婦長期抽菸不只影響胎兒健康，也使得生下來的寶寶在嬰幼兒時期更常出現行為偏差，甚至等到小寶寶長大成人之後，也比較容易有犯罪行為。

總而言之，懷孕期間抽菸絕對是百害而無一利。為了健康的下一代著想，也為了母子均安的生產過程，應該盡早戒菸，避免各種有害的影響。

文/王春梅　專家/宋玉華 婦產科醫生

準媽媽懷孕了，準爸爸驚喜之餘，要為愛妻做點什麼呢？　

貼心的準爸爸自有愛妻招數，在此傳授你私家「必殺絕招」，保證讓準媽媽心裡喜滋滋的……
　　
許多準媽媽在懷孕期間，飲食、心態和機體免疫力等方面都會有很大的變化，這一時期格外需要貼心呵護。所以在如此的關鍵期，老公一定要能出色地充當妻子全方位的「護理專家」，陪伴妻子安然度過漫長而關鍵的十個月。

準爸爸這個時候往往被要當爸爸的喜悅包圍著，可頭腦一定要從幸福的眩暈中冷靜下來，要知道孕育一個健康聰明的寶寶，可不是一件容易的事情，必須投入許多努力才行。只是，準爸爸都需要做哪些方面的準備呢？

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| ‧ 愛妻必殺絕招之一：情感呵護

準媽媽剛剛懷孕時，通常情緒並不穩定，一下子從輕鬆自在的小婦人變成準媽媽，在心理上需要一點調適，而且對於未來的生活如何來規劃，心中也沒譜，甚至有些恐懼，心情的變數就會比較大；這時，準爸爸要發揮自己的溫柔與體貼，在情感上多呵護妻子，以舒緩她的恐懼心理。
　　
首先，準爸爸要保持快樂的心態，向妻子袒露自己的幸福感覺；其次，要多與妻子聊天、談心，比如共同討論寶寶的教育計畫、兒童房的設計等，讓妻子減少因懷孕而產生的恐懼心理，建立起準媽媽的信心，進而能夠坦然面對自身角色的變化；準爸爸還可以陪妻子定期到醫院聽講孕媽咪的相關課程，瞭解孕期的保健與新生兒的養育等知識，多與其他準媽媽交流，逐漸做好孕育新生命的心理準備，並協助孕媽咪建立自信與勇氣，以愉悅的心情期待寶寶來臨的日子。
　　
‧ 愛妻必殺絕招之二：營養保健總動員

當準媽媽懷孕3個月左右時，妊娠害喜反應剛剛過去，口味會發生很大變化，可能會特別偏愛某些食物、厭惡某些食物，這不利於胎兒的健康發育，所以準爸爸要有步驟地為準媽媽進補營養食品；一日三餐應以清淡為主，葷素搭配，像魚、胡蘿蔔、番茄、冬瓜和雞蛋都是不可少的，同時還要多變換菜色，免得準媽媽吃膩了。
　　
等到準媽媽懷孕6個月左右時，營養和保健就更加重要了，因為胎兒的成長迅速，會大量吸收母體的營養，準媽媽如果不及時地補充各種營養，很容易出現缺乏鈣、鋅、鐵、維生素等情況，如果是嚴重缺乏鋅、鈣、鐵等，可遵照醫囑有計畫地補充鋅鈣鐵等錠劑；如果不是很嚴重，最好選擇食補，像是動物肝臟、魚、蝦、菠菜等，都能有效地補充這些營養成分。如果準媽媽因偏食而不肯配合食補，準爸爸可就要動動腦筋，使用一些「溫柔」的殺手來達到目的哦！

‧ 愛妻必殺絕招之三：愛心按摩+甜言蜜語

女人會在甜言蜜語之下得到滋潤，但是絕對不要做只讓人心動、沒有實際行動的男人，否則製造浪漫久了，女人就會覺得厭煩。小編經由朋友點撥，得到最實用的愛妻行動錦囊，願與所有準爸爸分享。

孕婦到了懷孕中期，很可能會因體重和壓力而出現手腳浮腫的現象，這時，請你發揮「新好男人」風格，為她分擔一些壓力吧！請在每晚幫太太做手足「馬殺雞」，讓她享受至高無上的待遇。不過，「馬殺雞」絕非捏捏弄弄那麼簡單，要讓準媽媽消腫，最好的辦法是讓她安坐在舒適的躺椅或沙發上，把她的手或腳扛在你的肩上，記得，一定要高於她的心臟位置，然後在用熱水輕輕為她擦拭手腳，幾天持續呵護，可以為她緩解手腳浮腫的症狀。

‧ 愛妻必殺絕招之四：做好臨產前的心理準備

準媽媽經歷了很長一段時間的孕育期，有時會顯得情緒厭煩，進入臨產前的煩躁階段，心理承受力也很脆弱，這時特別需要準爸爸在情感上周到的呵護，幫助她穩定情緒、減輕心理壓力，讓她恢復孕育寶寶的快樂與期待，保持健康心態。
　　
‧ 愛妻必殺絕招之五：陪妻子產檢、做入院準備

漫長的孕育即將結束，寶寶就要降臨到這個世界，準爸爸可有的忙了。最重要的是，一定要陪妻子到醫院做全面的檢查，幫助醫生瞭解產婦的情況；等拿到詳細的體檢報告後，還要聽取醫生的建議，為準媽媽做好產前的各項準備。做好充分的入院準備工作，會使準媽媽感到安心、安全，減少不適和憂慮情緒，有助於順利生產。接下來，就等待小寶寶出世嘍！_M#]

據分析，嬰兒的聽力受損與其母親懷孕時的“胎教”有關。有關專家提醒，音樂胎教的功效、方法等在我國尚無嚴格標準，操作不當極易導致新生兒聽力受損。

據了解，某位聽力受損的新生兒的母親為了提前培養孩子的音樂感受，到音像店買了許多胎教音樂磁帶，每天開大錄音機音量，對著肚子放音樂。聽到高興處，她乾脆將錄音機音箱直接貼在肚子上。孩子出生後，家人逐漸感覺到孩子的聽覺不對勁兒，到醫院經聽力測試發現，孩子的聽覺神經已經受到損害，急需治療。

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| 據介紹，目前音樂胎教的功效、方法等在我國還沒有出臺嚴格的標準。儘管某些研究證明，音樂對刺激胎兒的發育有一定好處，但胎教時音樂的選擇、音量的大小存在較大的隨意性，加之整個胎兒期大腦、神經發育都非常嬌嫩，因此準媽媽們在胎教時不要過於盲目。

醫生尤其指出，胎兒在母體內一直都是漂移浮動的，如果孕婦直接將音箱的揚聲器放在腹壁上，此時胎兒正好是耳道貼著母親腹壁，聲波進入母體，胎兒耳道直接受到高頻聲音的刺激，極易導致其耳蝸及聽覺神經損傷，引起聽力障礙甚至耳聾。

專家認為，正確的音樂胎教應選擇在胎兒3個月後，在空間較大的環境中，不要離胎兒過近。

一方面能讓胎兒感受到音樂節奏，同時孕婦也能從中感受到精神愉悅，心情舒暢。在音樂選擇上，應挑選節奏柔和、舒緩的輕音樂，像一些節奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯可舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦和胎兒聽。_M#]

這是之前懷孕時跟其他媽咪索取來的胎動紀錄表
因為咩咩在肚子裡時幾乎是無時無刻都在踹，所以自然沒用到了…^^|||
有需要的媽咪可以下載回去，列印出來使用
若沒有可以開啟DOC文件的程式，可到這邊下載免費的OpenOffice
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何謂胎動紀錄
1.胎動：母親自覺胎兒於子宮內之翻滾、踢、伸展等動作。
2.據統計，胎兒於子宮內有窘迫發生時，常伴隨胎動減少。
3.28周起，每天紀錄胎動，可減少胎死腹中之不幸發生。

如何使用
1.每天找空閒時間（建議晚餐後），左側臥或靜坐，紀錄十次胎動所需時間。
2.量十次胎動所需時間，分為A、B、C、D、E，畫○於表內空格。

注意事項
1.若小於120分鐘（A、B、C、D），表胎動次數無異常。
2.若您覺得無胎動或紀錄E，請盡快回診。
3.此胎動紀錄，僅可降低胎死腹中之機率，但仍無法完全避免如胎盤早期剝離或臍帶因素等造成之胎兒死亡。

【中時電子報 】
李耀泰（台南郭綜合醫院婦產科主任）

一位婦女至醫院求診，她說在一個月前公司為全體員工注射流行感冒疫苗，但兩天後發現已有身孕，擔心疫苗對胎兒有不良影響！

我回答說：「現階段所知，流行感冒疫苗不會對胎兒有任何不良影響，但即使正常的懷孕，仍有15％的流產率，及2％先天畸形的發生率，仍應按期做產前檢查」。

世界衛生組織最近發出警告，可能會有數百萬、甚至數千萬人會被流行性感冒侵襲，體弱者有危及生命之虞，希望全球人士提高警覺戒備。流行性感冒多發生在每年10月至翌年5月中，對老人、幼兒和孕婦，危險性會增加。

根據美國婦產科醫學會和疾病預防中心，皆建議在流感季節懷孕的婦女，應該施打流感疫苗，此種以肌肉注射、非活躍性疫苗在懷孕首、中、後3個月的3個孕期中皆可注射。一研究顯示，在超過2000位孕婦施打流感疫苗，對胎兒未出現任何不良影響。疫苗若屬減弱性病毒，懷孕時不能使用，但已死亡、無活躍性病毒的疫苗是可以使用的。

疫苗注射後，不但母親產生抵抗流行性感冒的抗體，她的嬰兒在出生半歲內不易患有流感，顯示嬰兒也有抗體存在。疫苗注射後，孕婦仍可哺餵嬰兒。

如果孕婦不幸得到流行性感冒，則所有治療流感的藥物如amantadine、zanamivir等，對胎兒的影響仍不清楚，故不主張使用，而抗病毒藥物不能取代流感疫苗。

【聯合新聞網 記者魏忻忻／台北報導】

衛生署在最新「菸害防制法修正草案」中，明定懷孕婦女不得抽菸，違者將接受戒菸教育，否則處以二千元以上、一萬元以下罰鍰；另外，草案中大幅增列禁菸場所，就算是ＰＵＢ或ＫＴＶ，也要禁菸，另設吸菸區。

衛生署昨天上午舉行「菸害防制法修正草案」公聽會，保障胎兒拒菸權在會中最引人矚目，衛生署表示，這項規定極可能首開國際先例，但修正草案仍待行政院審查及立法院討論。

最新菸害防制法修正草案，不但明定孕婦不得吸菸，違者必須接受戒菸教育；且規定任何人不得強迫、引誘、提供菸品給孕婦，違者可依違反「兒童及少年福利法」，處新台幣一萬元以上、五萬元以下罰鍰。衛生署國民健康局解釋，未來若修法通過，包括便利商店販菸給孕婦，都將受上述法令處罰。

國健局局長林秀娟強調，醫學已證實，吸菸影響胎兒健康，寶寶出生後猝死的機率也較高。根據美國研究，吸菸孕婦流產危險性是一般人一點六倍、嬰兒低體重危險性達一點五到三點五倍，菸品對胎兒的傷害程度不亞於海洛因與古柯鹼。

林秀娟表示，民眾若發現孕婦抽菸，可將人、時、地等資料寫清楚，最好拍照存證，再向地方衛生單位檢舉。國健局衛教中心主任游伯村坦承，孕婦抽菸糾舉不易，相關執行技巧有待法令通過後再研擬。

孕婦禁菸條款雖然獲得反菸團體支持，但部分婦女團體認為，只是禁止孕婦抽菸，仍無法有效保障胎兒健康。女人連線代表黃怡翔建議，不應把胎兒健康的責任只加諸於女性，也應注意二手菸的危害，應將孕婦的先生、家人都納入禁菸範圍內。

另外，衛生署也在「菸害防制法修正草案」中擴大禁菸範圍，除了從原有的學校、博物館、電影院等公共場所，擴及室外體育場、游泳池與健身場所，並將公共場所的定義延伸到「多人共用的室內場所」，如此私人企業的辦公室也受禁菸規範，包括ＫＴＶ、ＰＵＢ等夜店也要禁菸，應另設吸菸區，且面積不得大於禁菸區。

⊙丁大清（花蓮慈濟醫院婦產科醫師）

婦女在懷孕後，由於荷爾蒙的改變，加上個人體質不同、精神狀況的好壞等原因，使得半數以上的孕婦在懷孕前期會發生孕吐的情形，通常孕吐會在懷孕三、四個月時消失，只有少部分會持續到七、八個月，所以，害喜的媽媽們不要擔心，通常過了懷孕前期，孕吐就會慢慢消失。

在飲食上，孕婦飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，簡單而多樣化，避免造成腸胃道負擔。在飲食習慣上，先照顧孕婦的飲食習慣及愛好，酸甜苦鹹都可以吃。

懷孕婦女大多都有孕吐的問題，有些較嚴重的則會隨時都想要吐，如何讓孕吐停止，提供以下幾個方法：

1.通常孕吐都發生在早晨起床時，所以早晨起床前先吃幾塊餅乾或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床舖。

2.少量多餐。

3.少吃油膩及油炸的食物。

4.吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得噁心。

5.遠離油煙味，有時候可改以微波爐來處理食物，並且保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。

6.保持良好情緒及練習放鬆技巧。孕吐發生的原因，有時候也會因為孕婦心情不好，所以保持愉快心情及放鬆對於孕吐的減輕也有幫助。

除了以上的方法，有時吃一些東西也有助於止吐。

吃蘋果，因蘋果富含果膠、水分、維生素及礦物質，而且可以調節水分及電解質的平衡。也可吃些酸梅，但因為酸梅是醃製品所以不要吃太多，有下肢水腫孕婦也不要吃太多。另外，也可將老薑切成薄片含在嘴裡或者煮成薑茶來喝。

而蓮子磨碎加水煮10分鐘，每天3次喝一小杯，或者用韭菜加薑汁或甘蔗加薑汁，這些方法都可以防止孕吐。

由於嚴重的孕吐會造成電解質不平衡及胎兒營養不良的症狀，若上述方法都無法減輕孕吐的話，可以請教醫師補充維生素B6或打止吐針、營養針

【TVBS新聞 】
接下來這則新聞可能會顛覆所有媽媽的想法，紐西蘭一份研究報告顯示，胎兒在媽媽肚子裡，是處於深度睡眠狀態，根本聽不到外界的聲音，所以胎教是沒有用的，不過生過小孩的媽媽跟孕婦們可不這麼想，國內的醫師也說，嬰兒在34周以後，確實是可以聽到外界聲音刺激的。

胎教究竟有沒有效，我們來聽聽過來人的說法。莊媽媽：「在第二胎的時候，我每天喔，都會抽十分鐘時間聽音樂跳舞，那後來小朋友出生的時候，其實他在幼稚園的時候，就已經有那個徵兆，他節奏感非常非常的好，那在小學二年級他自己就考上舞蹈班這樣子。」

已經懷胎9個月的慕小姐更用心，從5個月開始，她已經買了專門給胎兒聽的音樂，細心胎教。慕小姐：「懷孕九月孕婦，有一個嬰兒專用的聽的耳機就放在肚皮這邊，然後音樂就可以直接聽到，媽媽是聽不到，那它音樂就直接傳到肚子裡。」記者：「他有反應嗎？」慕小姐：「剛開始還好，目前比較大就會有點反應出來。」

雖然紐西蘭的研究發現，小胎兒在媽媽的肚子裡，是在深度睡眠狀態，無法感受到外界的刺激，不過國內的醫師推翻這樣的說法。台安醫院婦產科主治醫師徐弘治：「在懷孕30-34周的時候，有時候用外在的刺激，聲音的刺激，那小孩子有時候是有反應的，尤其是它的音域在250到500赫。」

在臨床上，醫師還是會建議孕婦，多多撫摸肚皮，輕聲細語的跟胎兒說話，聽聽輕柔古典音樂，這樣媽媽高興，胎兒也健康。

開幾指與開幾公分的不同
千萬別被電視上的〔十指全開〕誤導啦！
首先請妳把兩隻手手指橫併，十指全開就是這個寬度，這個寬度根本已經快跟妳的屁屁一樣寬啦～怎麼可能子宮會開成這樣

正解：全開指的是五指全開、十公分